AquaCare
AquaCare er et hold i varmt i vand, der tager udgangspunkt i genoptrænende øvelser. Præcis som vores coretræningshold på land, arbejder vi her med forbyggende øvelser og bevægelser - her er det blot i vand. Vi kalder det kroppens medicin.
AquaCare er et lavintensitetshold i varmt vand for ALLE uanset erfaring eller styrke, men særligt for dig med fysisk nedsat funktionsevne.
Det er et hold, hvor øvelser, tempo og sværhedsgrad tilpasses den enkelte deltager, så alle kan deltage og få netop det ønskede ud af dette hold.
Når du har booket, har du også adgang til svømmehallen før og efter.
Ved ankomst, vis din billet i Aquashop, herefter vil du få udleveret et adgangsgivende armbånd
DROP IN Dynamisk BabySvøm
Dynamisk BabySvøm i Glostrup Fritidscenter & Svømmehal handler om tillid, leg og glæde, hvilket vil sige samvær på barnets vilkår.
Vi underviser i dynamisk babysvømning, hvor vi har fuldt fokus på at du og din baby får det maksimale ud vandoplevelsen.
Med vores dynamiske koncept tages også udgangspunkt i at gøre svømning, dykning og tryghed til en naturlig del i din babys liv og opvækst.
Dynamisk babysvømning bygger på flere elementer som bl.a.:
• Begejstring, glæde og udfordring
• Højt tempo og dynamik
• Høj intensitet og sansestimulering
• Mange dyk i gode relationer
• Sang og smil
• Nærhed, kærlighed og udvikling
• Alt sammen kombineres med naturlige øvelser udført i bevægelse, tryghed og med glæde.
Sammen fremmer vi din babys motoriske udvikling i naturlig form og facon i behagelige aflukkede rammer i vores varmtvandsafdeling.
Vi benytter både legetøj, sange, lys, børne-/babymusik og meget mere til at skabe de sjoveste og mest dynamiske sanseoplevelser.
Det er en betingelse for alle badende babyer, at de er iført en godkendt blebadebuks i neopren, som slutter tæt og lår og liv samt en engangsbadeble inden under. Begge dele kan købes i vores AquaShop.
På DROP IN holdet planlægges undervisningen ud fra de fremmødte babyer og deltagernes ønsker.
Babysvømning Sommer Drop In, er holdet for dig som gerne vil supplere hverdagen med lidt ekstra plask, dyk og leg -Når det passer dig.
Vores Babyinstruktører står klar til at byde dig velkommen til 25 minutters sjov og motorisk udviklende babysvømnings-undervisning i varmtvandsbassinet.
AquaGym
AquaGym er udfordrende og effektiv træning som foregår i varmtvandsbassinet.
Der trænes kondition, styrke og koordination, hvor størstedelen af musklerne bliver trænet til glad musik.
Holdet er oplagt til dig, der vil træne effektivt med en større bevægelsesfrihed end på land - evt. på grund af fysiske skavanker.
Når du har booket holdet, har du også adgang til svømmehallen før og efter.
Ved ankomst, vis din billet i Aquashop, herefter vil du få udleveret et adgangsgivende armbånd
Fodboldbane 2v2
Du lejer en 2v2 fodboldbane i Glostrups Fritidscenter i 30 min.
Workout
